Mesmo que você nunca tenha feito Pilates, vive travada de manhã, ou só consiga treinar entre o trabalho e a família.
Quero entrar no clube
Você não precisa de 1 hora por dia. Não precisa de academia. Não precisa virar atleta.
Você precisa de 15 minutos certos, na ordem certa, com alguém te guiando todos os dias.
— foi exatamente por isso que eu criei o Clube do Movimento
Quero entrar no clubeUm clube online de Pilates onde, todo dia, você abre o celular e tem uma aula curta, prática e específica para destravar uma região do corpo.
Histórias reais de alunas que estavam exatamente onde você está agora
"A experiência está superando minhas expectativas. Já sinto muita diferença no alongamento, na flexibilidade e nas dores musculares. Na academia eu tomava analgésico para aguentar — agora o Pilates é meu analgésico."
"Tenho hérnia de disco. A melhora é visível. Tenho conseguido fazer coisas que antes eram praticamente impossíveis. Minha mobilidade melhorou muito. Em resumo: minha vida é outra depois que comecei."
"Sem dúvidas o Pilates me salvou. O médico foi bem claro: se eu não me cuidasse, a cirurgia era certa. Hoje, dois anos depois, faço meus exercícios todos os dias e não perco uma aula."
Três presentes que entram junto com o seu acesso — sem custo extra, sem pedir cartão de novo. Tudo incluído.
7 aulas guiadas passo a passo para quem está começando do zero
Toda mês, ao vivo, com avaliação direta da sua execução
Comigo e as outras alunas — tira-dúvidas e motivação diária
Entre, faça as aulas, conheça o grupo. Se em 7 dias você sentir que o Clube não é para você — eu devolvo 100% do seu investimento. Sem burocracia. Sem perguntas. Sem julgamento.
Criei o Clube do Movimento depois de ver, todos os dias no meu studio, mulheres dizendo a mesma coisa: "Nayara, eu queria poder fazer isso em casa também."
Mulheres que não tinham tempo de ir ao estúdio. Mulheres que moravam longe. Mulheres que queriam constância — mas a vida não deixava.
O Clube nasceu para elas. E para você.
Sim, com liberação do seu médico. As aulas são adaptadas e têm opções de baixo impacto para essas condições.
Sim. Pilates é uma das melhores atividades para mulher na menopausa: ajuda com massa óssea, postura, sono e disposição.
A maioria das alunas relata alívio nas primeiras duas semanas. Em 30 dias, a diferença é visível na postura e na disposição.
Imediatamente após o pagamento, no seu e-mail. Você cria sua conta e já entra nas aulas no mesmo dia.
Sim, totalmente otimizado. Você acessa pelo celular, tablet ou computador — onde for mais confortável para você.
Não. Você precisa apenas de um tapete e, em algumas aulas específicas, uma faixa elástica simples. Nada de academia ou aparelhos caros.
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Não gostou — devolvo 100% do valor sem perguntas e sem burocracia.
Sim. Cerca de 30% das alunas têm 50 anos ou mais. As aulas têm progressão e adaptação — você começa no seu ritmo.
P.S. Se você chegou até aqui, é porque algo no seu corpo está pedindo atenção há um tempo. Os primeiros 7 dias são por minha conta — se não for para você, eu devolvo. Você só tem a ganhar.
